Pár slov o alkoholu...

Poslední den roku sebou nese oslavy... oslavy konce jednoho a zacatek noveho... Ruku na srdce, není to pro většinu z nás prostě jen důvod se pořádně opít? "Vždyť je silvestr..." "Silvestr je jen jednou za rok..." to jsou asi nejčastější výmluvy, které slyšíme.

Než se pustíte dnes večer do konzumace, pojďme si říct, co dělá ve Vašem těle... ať víte, do čeho jdete a máte správné informace k rozhodování, zda si opravdu dáte i toho dalšího panáka...

Co všechno tedy páchá v našem těle?

• vzbuzuje závislost
• tlumí mechanismy zábran - otupuje tak úsudek (noční mejdany s obrovským kelímkem zmrzliny nebo celá pizza na posezení... už svítá?)
• narušuje fungování glukózy v tělě (na hormonální úrovni) - vychyluje hladinu krevního cukru, zvyšuje vylučování inzulínu
• konzumace snižuje produkci testosteronu
• ovlivňuje střevní propustnost a přemnožení střevních bakterií (zánětlivé procesy)
• poškozuje buňěčnou imunitu
• podporuje oxidaci v těle = snižuje množství antioxidantů zvyšováním volných radikálů (snad všichni už víme, že tohle ovlivňuje stárnutí našeho těla)
• i v malém množství je neurotoxický - pozměňuje normální aktivitu nervové soustavy, poškozuje nervovou tkáň nebo dokonce zabíjí neurony (buňky zodpovědné za přenos a zpracování signálů z mozku do zbytku nervové soustavy) - ano, to je důvod, proč se po pár skleničkách potácíte a špatně artikulujete

To je panečku síla, co?

Nechápejte mě špatně, neříkám, že si už nikdy nemáte dát ani skleničku... jen říkám, že pokud budete vědět co způsobuje alkokhol ve Vašem těle, budete se moci lépe rozhodovat o jeho množství a pravidelnosti konzumace.