Služby

Osobní trenér

Potřebujete služby Vám přímo na míru? Nemáte čas chodit na studiové lekce? Potřebujete extra motivaci? Trápí Vás zdravotní potíže nedovolující běžné cvičení? 

Pokud je odpoveď alespoň na jednu z otázek ano, domluvte si semnou osobní tréninkovou hodinu. 

Probereme možnosti Vašeho tréninku, Vaše časové možnosti a sestavíme Vám plán přímo na tělo. 

Poradce pro výživu

Pomohu a poradím s vhodným jídelníčkem, správnými stravovacími návyky, případně vypracuji dietetický plán na míru.  

TRX

Velmi oblíbený systém cvičení s vlastní vahou na závěsném systému TRX. Pojďte zkusit TRX jinak... Fyziologický trénink na TRX Vám dá více než čekáte, aniž byste ničili své tělo. Budete se cítit skvěle a přesto si dáte do těla :-)

Kruhový trénink

Nemáte tolik času a potřebujete si pořádně máknout? Zkuste můj kruhový trénink. Za půl hodinky z Vás dostanu to nejlepší a budete odcházet s pocitem dobře odvedené práce. Efektivní cvičení nemusí trvat hodiny! Ba naopak - silový trénink by dokonce neměl trvat déle než hodinu. 

TABATA

Populární intervalové cvičení konečně i v ČR! Zvládnete ve vysoké intenzitě 20 vteřin? Brnkačka říkáte? Přijďte to zkusit semnou... (Co je TABATA?)

Kompenzace pro běžce

Běháte, běháte hodně a dlouho a trápí Vás bolesti kolen, zad atd? Podíváme se spolu na Vaše tělo a uděláme Vám diagnostiku pohybového aparátu. Doporučíme vhodná kompenzační cvičení a relaxační techniky, po kterých se budete cítit skvěle a dokonce tak můžete zlepšit svůj výkon při běhu. 

Pro aktuální ceník mrkněte sem: Aktuální ceník