Rozvrh hodin

Aktuálně probíhají skupinové lekce v Meka Fitness v Rudné u Prahy.

Na lekci je třeba se rezervovat na recepci nebo na telefonu: +420 732 885 785




Ranní bleskovka
30 minut

Rychlá energetická lekce intervalového tréninku TABATA. Pokud chcete mít rychle hotovo a přesto si dát do těla, tahle lekce je přímo pro Vás.

Během 30 minut stihneme kardio, posilování i protažení. Do práce tak vyrazí Vaše nové já :)

Závěsný systém
55 minut

Velmi populární systém cvičení na závěsném systému (obdoba TRX), lekce je vyvážená a hodí se pro všechny. Začátečníci i pokročilí cvičí spolu, každý podle své aktuální kondice.

PUMP
55 minut

Nakládací činka se stala fenoménem skupinových lekcí, pokud chcete i Vy objevit její tajemství, přijďte na PUMP.

Procvičíme celé tělo, užijeme si legraci a přesto si pořádně máknete. Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé, protože intenzitu si určujete sami.

Žádné komentáře: